看到走着“企鹅”步的孕妈妈，感觉很心疼！

     大家印象中孕妈妈们到了孕晚期，大多数孕妈妈的形象都是挺着一个大肚子，走路都是一摇一摆的，很容易让人联想到可爱的企鹅。但看到这儿大家先不要笑，武汉玛丽亚菁婴孕娩中心带你来了解一下，为什么孕妈妈会走出这种“步伐”。

    1.孕晚期重心不稳

    准妈妈到了孕晚期8个月左右的时候，胎儿已经基本发育成型了。

    这个时候胎儿的体重已经达到了一定的重量，再加上准妈妈肚子里的羊水、胎盘等一些东西，准妈妈的肚子就会变得又大又沉，而整个身体的重心位置也会偏向前面。

    准妈妈为了保持平衡，走路的时候自然就会一摇一摆的，而且行动缓慢，所以看起来就像一只可爱的企鹅。

    2.孕晚期耻骨疼痛

    准妈妈到孕晚期的时候，随着胎儿的增大，子宫也会慢慢变大，这时体内分泌的激素会让准妈妈的耻骨间距离变大。

    胎儿对耻骨的压迫会让准妈妈感到非常的疼痛，所以准妈妈走路的姿势都会有点“外八字”并且会很缓慢，这样就会给人一种像企鹅的感觉。

    3.孕晚期胎儿入盆

    到了孕晚期的时候，胎宝宝为了适应准妈妈生产，会自动调节自己的体位，头部向下，双腿向上，头部慢慢的向出口的位置移动，出口位置就是妈妈的盆骨。

    胎宝宝越是移动就越会拉扯到准妈妈的盆骨韧带，这样就会导致准妈妈的肚子又沉又重，所以准妈妈在走路的时候就会看起来像企鹅了！

    每个准妈妈都会耻骨痛吗？

    当然不是了~有些准妈妈在整个孕期中都没有出现过耻骨痛，那是因为她没有出现耻骨联合分离的现象。

    哪些准妈妈容易发生这种问题呢？

    ·年轻的准妈妈

    ·太胖或者太瘦的准妈妈

    ·腹中胎儿过大的准妈妈

    ·经产妇或曾有明显的外伤史的准妈妈

    ·有孕期负重经历的准妈妈

    怎么做才能减轻疼痛呢？

    ·适当补钙

    ·不要提重物，不过度劳累，多卧床休息

    ·避免跨开双腿坐着

    ·站立的时候两腿要尽量受力均匀，少爬楼梯，避免久站

    ·躺下或爬起来时要慢慢挪动双腿和臀部

    ·在医生指导下使用骨盆腹带缓解

    友情提示：

    如果您出现特别严重的耻骨联合分离问题，建议您尽快到医院接受科学治疗。

    另外，准妈妈在分娩的时候也要注意，大腿过度外展或者助产不适当的牵拉以及发生急产、难产等情况时，都有可能造成耻骨联合分离。

    其实，准妈妈到了孕晚期的时候，体内分泌的孕激素会对准妈妈全身关节韧带造成影响。

    这就导致准妈妈全身的韧带都开始变的松弛，这也是很多准妈妈到了孕晚期的时候会感觉腰膝酸软、手腕无力的原因了。

    了解了这些，你还会觉得孕妈妈走路的姿势好笑吗？怀孕分娩，女性为之付出太多，所以准爸爸看到你身边的那个人走在路上迈着笨拙的企鹅步，请多给她一些关爱。