顺产疼3小时还是48小时，这六个要素是关键

     一说起怀孕生产，想必许多顺产的宝妈，到现在还是十分害怕，那不仅是那撕心裂肺的的疼痛，最痛苦的还有宝宝迟迟不生，煎熬的那十几甚至二十几个小时。不过，并非所有产妇都要熬特别长时间，有的生产就十分痛快，两三个小时就生完了。羡慕这种体质的孕妈妈吗？武汉玛丽亚菁婴孕娩中心想说，同样是顺产分娩，是疼3小时还是48小时，取决于以下几点，大家可以看看自己符合几条。

    顺产时间由这6点决定：

    1、年龄

    生孩子有多不容易就不必说了，产妇既要忍耐剧烈的疼痛，还要用尽全部力气生产。

    对大部分年轻孕妇来说，身体机能都处于黄金时期，在医护人员的指导下，生产会相对顺利一些。

    但高龄产妇不一样，整个身体的状态都不比从前，顺产很困难，因为体力跟不上，很容易乏力。

    2、是否有生产经验

    做什么事都需要有经验，生孩子也是如此。

    相比于头胎，生二胎时产妇有了经验，不会过于慌张，会配合医生用力，顺产会更顺利一些。

    而且，由于已经生过一次孩子，开指的过程会比较顺利，孩子容易通过产道，无需耗费太长时间。

    3、胎儿大小

    产妇能否成功顺产，也要考虑胎儿大小。

    胎儿越大，生产就越困难，尤其是超过八斤的“巨大儿”，还会有难产的风险。

    一般胎儿体重在6斤左右是最好的，利于生产，为此孕期要合理控制体重，避免营养过剩，对自己和宝宝都好。

    4、骨盆结构

    一般骨盆比较宽、结构正常的产妇比较好生产，但如果存在畸形或是较窄，胎儿就会受到一些阻碍，生产的时间也特别长。

    5、胎位是否正常

    孕妈能否顺产，是要通过医生检查的，胎位是一个重要的判断因素。如果孩子胎位没有问题，那么产妇生产也会顺利一些，反之会很麻烦。

    6、心态

    关于生孩子这件事，女性都会有害怕紧张的心理，这是正常现象。但如果特别害怕，就会使肌肉紧张，不利于生产。

    为此，最好产前多了解相关知识，这样生产时会放松一些。

    如何快速顺产？

    了解影响顺产快慢的因素之后，那么怎么做才能加快顺产速度呢？可参考以下几点：

    1、选择最佳生育期

    女性的最佳生育期是在25到29岁之间，这时正值壮年，身体素质比较好，不仅容易顺产而且生出的孩子也十分健康。

    如果总是一拖再拖，年龄大了身体会出现一些疾病，妊娠和生产期间的风险也比较大。

    2、健康饮食，控制体重

    孕期一定要有均衡健康的饮食规划，不要盲目吃太多或太少，也不要大补，不然会让胎儿过大，不利于顺产。

    除此之外，还注意关注体重增长速度，孕期的体重增长也是有规律的，到了孕晚期，总的体重增长最好不要超过25斤。

    3、适当运动

    为了能更好的顺产，可以适当运动一下。孕晚期可以早晚散步半个小时，以此促进胎儿入盆。不过最好有人陪同，去空气清新较为宽敞的地方，以免发生意外。

    另外有条件的妈妈可以报一个孕期瑜伽班，在专业指导下系统的进行锻炼，能够有效地缓解孕期不适，也能让分娩更轻松。

    4、了解相关知识，保持轻松心态

    孕妈为了自身和宝宝的健康，可以多看相关知识或咨询医生，对怀孕生产有更多了解，也能少受些罪。

    同时，这样也有利于调整心态，少些紧张担忧。保持良好的心情，不仅有利于身心健康，也能更好地配合医生。

    总而言之，产妇顺产所用的时间长短，和上文提到的6个因素有很大关系，做到基本护理，保持愉快心情就好。要相信，心态好的人运气也不会太差呦！