吃螃蟹会流产？那还要什么人流！这几类食物，才真正是孕妇禁忌！

    一旦知道怀孕，准妈妈们就会对饮食谨小慎微起来，身边的人也都秒变妇产“砖家”。冰淇淋不能吃！喝咖啡对孩子不好！螃蟹吃了会流产啊喂！！

    这种时候，也有很多妈妈的做法是：你说你的，我吃我的！事实上，类似这样的问题，大部分的答案都是：老公可以吃的，孕妈就可！以！吃！

    孕期饮食，最最重要的是吃得多样、均衡，而不是为了一些毫无根据的禁忌克制自己的胃口。当然，也有真正需要孕妈忌口的食物。

    含汞量高的海鲜

    汞元素在孕妈体内富集会损害宝宝神经发育，越是体格大、生命周期长的鱼，含汞量越多。所以像鲨鱼、旗鱼、方头鱼等大块头的鱼类孕妈们还是放弃吧！

    未煮熟的肉类食品

    未煮熟的肉类食物容易滋生细菌和病原微生物，孕妈们一定要确保肉类完全煮熟，且如果吃上一顿剩下的肉类，要加热更久一些。另外，煮鸡蛋时也要确保蛋白蛋黄都凝固。

    未经巴氏或超高温消毒的奶制品

    任何未经巴氏或超高温消毒的奶制品都不安全，孕妈应避免食用。请记住这几个词：巴氏、超高温、消毒。

    过量咖啡因和酒精

    建议孕妇一天摄入咖啡因不超过200毫克。一杯煮咖啡（237ml）含咖啡因约95mg，一杯茶（237ml）含有咖啡因约47mg，一听可乐（355ml）中含咖啡因约33mg。

    酒精不仅不是孕期所需的营养物质，而且是有证据的致畸物。如果发现怀孕之前喝过酒，不要胡乱猜测，先咨询医生，听从医生的建议。

    自身过敏、不耐受的食物

    还有一类食物孕期也要注意不去碰，就是自己会不耐受的食物，如果自身有些食物能导致过敏、拉肚子等情况，那孕妈咪们就忍住不要吃啦~例如，猕猴桃、芒果过敏，就不要吃；有人乳糖不耐受，就不能喝一般含乳糖的牛奶等等。

    当然，任何东西摄入过量都不好，所以即使能吃的东西孕妈也要注意控制量。

    除了食品，孕期还有很多需要注意的事项

    分娩过程中需要做哪些准备

    分娩的先兆有哪些

    怎样配合医生顺利分娩

    如何选择适合自己的分娩方式

    这一切的答案

    来玛丽亚菁婴学院

    听专家讲完不再纠结

    玛丽亚产科专家

    本次课程邀约名医专家

    张继芳主任亲临授课

    教您面临分娩从容淡定不慌张

    诱人礼品签到送

    本周孕妈课堂一如既往

    为各位孕妈带来多重超级福利

    超值签到礼、幸运互动礼、

    惊喜早到礼...

    礼品持续增加中哦~

    心动就赶紧来吧！

    最终解释权归武汉首义玛丽亚妇产医院所有

    活动详情

    活动主题：分娩预备课

    活动时间:7月21日（周六）上午10点

    活动地点：首义玛丽亚B1楼多功能厅

    报名方式：点击“在线报名”即可报名哟~