【课程回顾】11月25日：为分娩彩排，顺产的你会觉得更轻松！

    为了消除孕妈妈们对分娩的担心和恐惧，11月25日，玛丽亚准爸妈大学拥有二十余年助产经验的护士长乐翠兰，为孕妈妈带来了精彩的分娩预演课程。课程为大家演示了完整的分娩过程，比如从有临产征兆开始怎么应对，减痛方式、产床模拟分娩等环节，让准妈妈“经历”了一次完整的分娩过程。

    总结多年的产房经历，乐老师发现情绪上的紧张会对大部分产妇的分娩过程产生影响。精神紧张会使主观兴奋作用的交感神经活动性增高，使产妇对氧气的消耗大大增加，从而使胎儿的供氧受到影响，甚至会造成胎儿宫内窘迫。

    同时，由于准妈妈缺乏产程中如何用力的经验，可能过早用力，或者用力不当，浪费了很多的力气，从而造成过早地疲劳，以致阻碍产程进行。另外，在紧张的情况下，孕妇对疼痛也会更加敏感，加之产道的肌肉紧张不容易扩张，让准妈妈感到疼痛更加剧烈。

    乐老师强调，产妇在生产中一定要配合助产士的指导进行用力或者放松，不要大声叫喊，否则容易造成胎儿缺氧，所以要充分信任助产士。并且在产前不必长时间仰卧在待产床上，产房中的助产士会为孕妈们提供各种器械帮助顺利分娩，并用以缓紧张情绪。课程过程中，乐老师详细地讲解帮助准妈妈们熟悉临产流程和产房人员的应对措施以及办理住院分娩的流程，真正做到心中有数。

    通过分娩预演中一系列的模拟，乐老师清晰的讲解，孕妈们很容易的了解到产程进行到哪一阶段，下一步要做什么，这样在分娩来临的时刻就可以多一分泰然，少一分茫然，从容应对。而这种轻松的情绪，将减轻分娩时的疼痛，非常有助于生产的顺利进行，促进孕妈妈轻松分娩。