盆腔炎发病率要如何降低？

    生活中有很多女性懒于锻炼使身体的抵抗力下降，这个时候却是有很多的疾病在摇篮里慢慢的发芽并生长着。盆腔炎这一疾病有时常困扰着女性的健康，那么生活中女性该如何降低盆腔炎发病率呢？下面我玛丽亚专家为大家介绍。

    玛丽亚专家介绍，盆腔炎发病率要如何降低？

    首先，繁忙不忘运动

    我们女人如何预防盆腔疾病呢?生命在于运动，女性健康也不例外，可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。

    目前城市里的女性，尤其是职业女性，工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，基本没有空闲时间，即使有一点时间也往往以睡觉为主。这样一来，体力越来越差，抵抗力也越来越低，久而久之，往往会给病菌以可乘之机，形成盆腔炎的高发人群。

    其次，减肥不减营养

    部分女性朋友由于担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。

    正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。

    再者，生理期要卫生

    目前绝大多数的女性朋友都能做到经期避免同房，但是由于现代职业女性工作压力越来越大，不能在经期得到充分的休息，而必须要像男人一样拼命工作，这样久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎。

    因此，女性在经期首先要避免同房;其次，要注意休息，比如家务活让老公或孩子代劳，自己做总指挥。如果您有其他疑问或需要，可点击妇科在线咨询，妇科专家为您详细解答。

    如果不小心患上盆腔炎怎么办？能不能痊愈呢?

    专家介绍：盆腔炎是比较常见的妇科感染病一种。女性如果在最初的时候就对症治疗、及时处理，是可以痊愈的。

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    温馨提示：为了便于您更好的了解所患疾病的相关信息，您可以直接拨打我们的免费咨询电话：027-88858965或点击“在线咨询”直接与医生进行详细的沟通，医生会根据您的情况做出具体的解答与分析，祝您健康。