孕妇怎样度过夏天

    孕妇怎样度过夏天？

    玛丽专家指出，每年夏天都是孕妇最难度过的季节了，因为太炎热，再加上蚊虫又多，使得很多孕妇夏天心情烦躁，对身心具有不良的影响。特别是有些孕妇因为想解热就乱吃食物和乱涂抹东西，最后出现各种突发症状。因此，建议女性朋友要多注意身体健康，不要胡乱食用食物等。下面我提出一些意见给孕妇们参考：

    1.水果类：孕妇对三种类型的水果要戒口，冰镇水果、凉性水果、热性水果。如香瓜、西瓜、山楂、荔枝等;

    2.饮料类：少喝带色素的饮料。以清水为主，甜品最好也少吃，特别是凉性的糖水也要少吃;

    3.涂抹类：最好到专业的药房购买孕妇适用的防蚊用具，不要过度涂抹花露水等，也可以适当使用孕妇防晒霜等，一定要看清产品的成分才购买;

    玛丽专家建议：孕妈妈外出之前最好随身带一把折叠伞和一件薄外套，因为夏天气温虽然炽热，但是一旦长期进出有空调的地方，很容易因为忽冷忽热导致感冒或中暑。此外，还可以适当地多吃有营养的食物，增强自身的免疫力，增强体质才能顺利诞下宝宝。

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