如何预防排卵障碍
来源:武汉首义玛丽亚妇产医院 日期:2013-08-19 点击次数:108次 点击咨询 | 预约挂号
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近年来,由于工作和生活压力的不断增大,很多女性朋友都被妇科疾病所困扰,比方说女性排卵障碍。排卵障碍是直接导致女性不孕的重要原因。那么,女性朋友应该如何预防排卵障碍呢?下面就让武汉玛丽亚妇产医院专家为大家支支招。
专家支招如何预防排卵障碍
专家介绍道,要预防排卵障碍,应做好以下几点:
1、养成良好的个人卫生和饮食习惯。尽量不要经常熬夜,咖啡和浓茶都不宜过多。在预备打算要孩子的时候要提前戒烟戒酒。
2、保持乐观的心情。不要经常生气,这是由于排卵障碍很大程度上跟内分泌有关,要保持机体免疫系统的功能保持正常,从而达到预防排卵障碍的目的。
3、注意月经周期的变化。正常的周期大约25—35天,接近排卵期时,阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延,甚至几个月一次,或者总是不准时,应及早就医。
4、要注意饮食。富含咖啡因的饮料,如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论,但一般建议不宜过量。另外,吸烟、饮酒,不论男女都会影响生育力,希望要孩子时应该戒掉,同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。
5、控制体重。肥胖,或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调,控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。
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